迟蓬，出生于山东省烟台市蓬莱区，毕业于山东省话剧团学员班，中国内地女演员。1982年，参演电影《红线》，这是迟蓬出演的第一部电影。1984年，在电视剧《红叶，在山那边》中饰演待业青年吴月，获得第4届电视剧飞天奖最佳女配角奖。
　　1987年，参演电影《大学生轶事》，在剧中饰演待就业大学生小孙。1989年，在电视剧《黄河谣》剧中饰演土匪头的婆姨柳兰。1992年，主演电视剧《风雨丽人》，在剧中饰演麻醉师丁静兰。1997年，在电视剧《危情时刻》剧中饰演邮件爆炸受害人夏天。2001年，在电视剧《光荣之旅》中饰演来自军人家庭的贺超英。2006年，主演电影《柳月弯弯》，饰演供养两个女儿的母亲。2007年，在电视剧《法官老张轶事之别动感情》中饰演百凤，获得第7届电视电影百合奖优秀女演员奖。2008年，在战争题材剧《沂蒙》中饰演女主角于大娘，获得第28届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖提名;第25届中国电视金鹰奖视后提名。2011年，在抗战剧《雾都》中饰演大太太，获得第二十八届飞天奖最佳女主角提名。2012年，出演抗日题材剧《火线三兄弟》。2013年，在电影《百鸟朝凤》中饰演师母，获得第29届中国电影金鸡奖评委会最佳女配角提名。2014年，凭借在创业剧《温州一家人》中的演出，获得第2届亚洲彩虹奖电视剧最佳女配角奖提名。2017年，出演的电视剧《生逢灿烂的日子》在省级卫视黄金档开播。2018年，主演的电视剧《北部湾人家》在央视八套黄金档播出。